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Conjunto total de treinos corporais : o conjunto completo inclui 10 DVDs intensos, um guia de nutrição e um calendário para acompanhar seu progresso Nenhum equipamento de exercício ou conjunto de peso necessário. Transforme seu corpo em 30 minutos em 60 dias com o programa de exercícios mais intenso já colocado em DVD. Cardio & Força Invervais : Seu personal trainer Shaun T empurrará você além dos seus limites com 10 DVDs de treino repletos de exercícios no estilo Tabata. Os movimentos vêm com modificações simplificadas, ótimas para todos os níveis de condicionamento físico. Exercícios desafiadores : cada treino de academia em casa mantém você constantemente desafiado à medida que você alterna entre intervalos aeróbicos e anaeróbicos realizados no seu máximo. Ótimo para treinamento cardio para aumentar sua frequência cardíaca. Exercícios de intensidade máxima : realize longas explosões de exercícios de intensidade máxima com curtos períodos de descanso.
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