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Se você já tem uma corda e deseja saber se é do tamanho certo, corte a corda ao meio com um pé Segure cada extremidade com as mãos próximas ao peito, para que haja uma quantidade igual de corda nos dois lados. Se você é novo em pular corda, comece com uma corda pesada em vez de uma leve. No entanto, não comece com uma resistência ou corda ponderada, que é para jumpers avançados. Comece com uma corda de 8 onças e suba ou desça com o peso à medida que se sentir confortável. Se você estiver pulando na corda, verifique se você tem as mãos no lugar certo. Suas mãos devem estar no centro do seu corpo e ficar lá enquanto pula. A cada rotação da corda, o cordão deve estar logo acima da cabeça e abaixo dos pés. Com o exercício de corda de salto de alta caloria multifun de alta caloria, pode ser feito em qualquer lugar! Projetado para sua aptidão em casa. Treino na sua sala de estar sem ruído ou arranhões no seu chão. Aproveite sua corda de salto, ambos dentro de casa e ao ar livre. 【Cupro de salto com balcão】- Com a tela LED HD nesta corda de salto, que mostra timer, peso, caloria e círculos, basta definir seu peso, precisamente conta o tempo e mostrará o número de círculos que você pular e as calorias foram queimadas.
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