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Atinge suas metas de condicionamento físico : cada pôster é projetado como um guia abrangente para ajudá -lo a alcançar seus objetivos de treino Cada grupo muscular importante é incluído para um treino de corpo inteiro. As posições ilustrativas antes/depois do exercício são informativas para iniciantes e também como uma atualização para levantadores experientes na forma e na técnica corretas. Treino como um profissional : personal trainers e gurus de fitness de todo o país foram pesquisados para escolher seus exercícios favoritos e mais eficazes para incluir em cada pôster. Segundo o topo, os exercícios mais eficazes permitirão que você atinja todos os grupos musculares -alvo em todos os treinos para obter o melhor retorno para o seu dinheiro. Há uma razão pela qual agachamentos, levantamentos terra e supino são conhecidos como exercícios básicos em qualquer rotina!. Desenvolva seu próprio estilo de vida saudável : planeje seus exercícios com antecedência, para que você atinja seus objetivos. Com os pôsteres de fitness da Fitmates, misture facilmente sua rotina com uma variedade de exercícios, para que seu treino seja mais agradável e atinja seu estilo de vida saudável. Consulte facilmente o pôster antes ou durante o seu treino para o seu próximo conjunto!. Equipamento de ginástica em casa : adição funcional e prática a qualquer academia, garagem ou estúdio em casa.
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